Приглашаем на класс "Йога для позвоночника" 7 апреля в 18.30

Приглашаем на класс "Йога для позвоночника" 7 апреля в 18.30

Основная цель занятий - восстановление позвоночника, а также профилактика возникновения заболеваний и вызванных ими болевых ощущений во всех отделах позвоночника. 
Малоподвижный образ жизни и неспособность поддерживать осанку, зачастую приводят к значительному дискомфорту, который со временем переходит в хронические синдромы, раздражая нервную систему. 
На йоге для позвоночника мы: 
- укрепляем крупные и мелкие мышцы спины, нормализуя их тонус; 
- восстанавливаем объем движений в позвоночнике; 
- формируем красивую осанку; 
- увеличиваем гибкость позвоночника; 
- снимаем болевые ощущения, связанные с мышечным спазмом и др.. 

Программа йоги для позвоночника создана для людей любой возрастной группы, и одинаково полезна как юным, так и пожилым йогам. 

Специальные комплексы упражнений йоги позволяют снять нагрузку с позвоночного столба, установить равновесие и симметрию в движениях всех групп мышц и, таким образом, равномерно распределить нагрузку по всему телу. Благодаря регулярным занятиям йогой для позвоночника происходит не только укрепление мышц спины, но и вытягивание позвоночника, достигается релаксация нервной системы, что и благоприятствует снижению интенсивности болевого синдрома и равновесию психологического состояния. 

В данную практику будет включена йога-нидра.

Время: четверг в 18.30
Продолжительность: 1,5 часа
Оплата: 350 руб

Обязательна запись по телефону 8(911)970-66-25

Комментирование отключено.