Патрушева Дарья - Хатха

Патрушева Дарья - Хатха Запись на занятия

Окончила РГПУ им. Герцена, Психолого-педагогический факультет, по специальности Психология.

- Имеет преподавательский сертификат Школы йоги Патанджали

- Международный сертификат Yoga Alliance International Yoga Teacher, 100 часов

- Присутствовала на йога - семинарах и занятиях Деви Гида, Алексея Баранова, Андрея Вербы, Ananda Giri

- Слушала лекции по философии буддизма Геше Джампа Тинлея, Патрул Ринпоче

- Посещает Летний йога-лагерь Аура

Ежегодные ретрит - уединение позволяют углубиться в практику и глубоко проработать интересующие вопросы. В свое время йога помогла мне найти внутреннее спокойствие, стать лучше, научиться познавать мир через себя. Прийти к пониманию того, что мир вокруг – это отражение нас самих.

На своих занятиях хатха-йогой я помогаю человеку развить и привести в равновесие мужское начало в человеке - силу и женское - гибкость. Посредством асан (статических поз), пранаям(дыхательных упражнений), концентрации внимания, медитации мы совершенствуемся. С помощью йоги мы можем привнести в свою жизнь гармонию. Обрести понимание между душой и телом.

Описание занятия Хатха-йога – направление йоги, с древнейших времен объединяющее в себя первые ступени йоги: этическо-нравственные аспекты Яма и Нияма, Асаны, Пранаямы, а также очистительные техники Шаткармы. С санскрита дословно «ха» – это солнце, «тха» – луна. Cолнечный аспект символизирует силу и активность, лунный – гибкость и расслабление. В буквальном смысле «хатха» переводится, как союз солнца и луны, силы и гибкости, активности и расслабления, ума и тела. Целью наших занятий является создание абсолютного баланса взаимодействия и процессов физического тела, ума и энергии, что обеспечивает подготовку практика к высшим ступеням йоги. Хатха-йога представляет собой не только метод подготовки системы для духовного пробуждения, но она также является весьма важной наукой о здоровье. С древнейших времен она использовалась йогами и мудрецами (риши) для ослабления и устранения всех видов болезней, дефектов и неправильных функционирований организма.

Что будет на занятии:

- Настройка на практику посредством йогического дыхания

- Сурья Намаскар

- Асаны

- Перевернутые асаны

- Шавасана Так же, по мере углубления в практику хатха-йоги, в состав занятия добавляются шаткармы, медитации, мантры, пранаямы и йога- нидра.

 

Патрушева Дарья - Хатха
Патрушева Дарья - Хатха