Ярёменко Дмитрий - Йога-терапия позвоночника

Ярёменко Дмитрий - Йога-терапия позвоночника Запись на занятия

Я заинтересовался йогой в конце 2007 года, и начинал с практики йоги Айенгара в спортивном клубе. Первыми учителями стали Елена Потапова и Анна Кирсанова.

Позднее там же я познакомился с более динамичными стилями хатха-йоги на занятиях у Андрея Болтяна (аштанга-йога) и Натальи Хартанович (йога сукшма-вьяяма).

В июне 2012 года поступил на сертификационную программу подготовки инструкторов йоги Санкт-Петербургского Аштанга-Йога Центра, которую успешно закончил в ноябре того же года.

На своих занятиях по йогатерапии позвоночника использую универсальный комплекс умеренной интенсивности, направленный как на повышение гибкости и подвижности позвоночника, так и на укрепление мышц вокруг позвоночного столба. Комплекс обязательно включает разминку для суставов, напрямую или опосредованно связанных с позвоночником.

В 2012-2015 годах участвовал в выездных семинарах Андрея Болтяна (Ко Пханган, Таиланд и Бенидорм, Испания), Саги Ермолаевой и Артёма Фролова (Гокарна, Индия), Александра Таишева (Ко Чанг, Таиланд и Сием Рип, Камбоджа). Повышал свою квалификацию, участвуя в мастер-классах и семинарах зарубежных мастеров йоги Дага Свенсона (США), Мунусами Мадавана (Индия) и Рейнхарда Гамментхалера (Швейцария), и ведущих российских преподавателей Михаила Баранова, Ильи Журавлёва и Дмитрия Дёмина.

С начала 2014 года ежедневно практикую комплекс «5 тибетских жемчужин». Моя личная практика йоги включает различные классические и авторские стили и развивается по мере получения новых знаний о йоге из различных источников.

В 2015 году изучал йогатерапию позвоночника по методу кранио-скаральной терапии в рамках курса Галины Менжинской «Целостный подход к практике йоги».

Ярёменко Дмитрий - Йога-терапия позвоночника
Ярёменко Дмитрий - Йога-терапия позвоночника
Ярёменко Дмитрий - Йога-терапия позвоночника