Запись на занятия

Хатха-йога

Хатха йога - идеальная практика для людей любого возраста, начинающих и опытных практикующих: она помогает научиться понимать свое тело и управлять им, снимает существующие в теле зажимы, улучшает здоровье позвоночника и суставов. Каждое упражнение благотворно влияет на определенную часть тела и внутренние органы. Занятия Хатха Йогой также укрепляют нервную систему, успокаивают ум, снимают напряжение и помогают настроить правильное течение жизненной энергии в организме. Занятия по этой системе включают в себя несколько основных моментов: асаны (позы), пранаямы (дыхательные упражнения), дхьяну (особая сосредоточенность, фокусировка), медитацию.

Время: пятница в 17.00

Продолжительность: 1,5 ч

Оплата: 350 руб

Обязательна запись по телефону 8(911)970-66-25 или через сайт.