Запись на занятия

"Подружитесь со своим телом"

Чтобы быть в мире со своим телом, нам необходимо развить с ним сокровенные близкие отношения, научиться слушать и обращать внимание на те сигналы, которые оно нам сообщает, научиться заботиться о нём и любить его.
Тело - инструмент Души. И мы настроим его при помощи Кундалини йоги.
Занятие Кундалини йоги обычно состоит из 3-х частей:
* пранаямы и разминка
* крийя КЙ (комплекс упражнений направленного действия)
*медитация
Мы выполним крийю "Освобождение от стресса" и целительную медитацию с мантрой Ра Ма Да Са Са Сей Со Хан(г).